Prostatabeschwerden: Hausmittel und Selbsthilfe

Prostatabeschwerden-Hausmittel und Selbsthilfe-121201041.jpg
Gesund leben hilft auch der Prostata.
Getty Images/iStockphoto

Bestimmte Lebens- und Ernährungsgewohnheiten können das Auftreten von Prostata-Erkrankungen begünstigen. Eine gesunde Lebensführung wiederum kann dazu beitragen, das Risiko für die Entstehung von Prostata-Erkrankungen zu vermindern.

Folgendes sollte zugunsten der Vorsteherdrüse möglichst vermieden werden:

  • kalte Getränke und hochprozentige Alkoholika
  • Unterkühlung (z.B. durch nasse Badehosen, regennasse Kleidung)
  • Bewegungsmangel (vor allem langes Sitzen)
  • Übergewicht
  • unzureichende Sexualhygiene
  • psychischer Stress, ständige Überlastung

Folgende Maßnahmen sind zu empfehlen:

  • ballaststoffreiche Ernährung
  • pflanzliche Hausmittel wie Kürbiskerne (frisch oder getrocknet), Weidenröschen-Tee oder Sojaprodukte unterstützen die Vorsteherdrüse
  • ausreichend trinken (mindestens zwei Literl pro Tag)
  • regelmäßige Blasen- und Darmentleerung
  • regelmäßige sportliche Betätigung
  • regelmäßige sexuelle Aktivität
  • Abhärtungsmaßnahmen für das Immunsystem (z.B. kalte Unterschenkel-Güsse am Morgen, Unterleib morgens und abends kalt abreiben) kommen auch der Prostata zugute
Was der Prostata hilft

Autor: Lifeline
Letzte Aktualisierung: 24. April 2013

Welches Symptom, welche Krankheit?
  • Der SymptomfinderDer Symptomfinder

    Woran liegt es, dass Sie Bauchweh haben? Finden Sie mit der Yavivo-Puppe den Grund für bestimmte Symptome heraus.

Forum

Im Forum von Yavivo können Sie anderen Usern Ihre Fragen stellen.

zum Forum
Lifeline-Fan auf Facebook werden