Vorbeugende Maßnahmen

Sodbrennen: Hausmittel und Selbsthilfe

Mit bewährten Hausmitteln, wie eine fettarme Ernährung, können Beschwerden bei Sodbrennen bekämpft oder vorgebeugt werden.

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Gesundes und richtiges Essen ist eine gute Vorbeugung gegen Sodbrennen.

Wer zu Sodbrennen neigt, kann vorbeugen, wenn er sich einige Verhaltensregeln zu Herzen nimmt. Treten die Beschwerden akut auf und sind keine Medikamente verfügbar, können altbewährte Hausmittel helfen.

Folgende vorbeugende Maßnahmen gegen Sodbrennen sind sinnvoll:

Folgende Maßnahmen können bei akuten Beschwerden helfen:

  • langsames Kauen von Haferflocken oder Weißbrot
  • Schlafen mit leicht erhöhtem Oberkörper
  • Trinken warmer Milch vor dem Schlafengehen
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